Inno Supps Inno Shred GLP-1 recenzija: Stimulativni sagorevač masti sa GLP-1 oznakom

Ključne tačke

Uporedili smo svaku navedenu dozu sa količinom korišćenom u istraživanjima na ljudima. Dva sastojka odgovaraju svojim studijama: grains of paradise sa 40 mg je doza koja je povećala potrošnju energije u malom ispitivanju (Sugita et al., 2013, Br J Nutr), a kofein sa 250 mg je jasno aktivna doza. Berberin, hrom i Akkermansia su ispod svojih ispitivanih količina, pri čemu je poslednji u veoma velikom zaostatku. Stimulativna kombinacija kofeina, teobromina i alfa-johimbina predstavlja najprimetniji efekat formule i njeno glavno bezbednosno pitanje. Svako ko je osetljiv na stimulanse, ili ima probleme sa srčanim ritmom, visok krvni pritisak, anksioznost ili je u drugom stanju, treba da ga izbegava. Ako je berberin ono što vas zanima, proizvod bez stimulansa u ispitivanoj dozi košta manje; pogledajte naš vodič za GLP-1 suplemente.

Pregled Inno Supps GLP-1: kompletna deklaracija

Tabela sa podacima o suplementu (Supplement Facts) za Inno Shred GLP-1, kako navodi GNC, daje ove količine po dve kapsule: niacin 15 mg, vitamin B6 5 mg, vitamin B12 50 mcg, hrom (kao pikolinat) 300 mcg, berberin HCl 500 mg, kofein 250 mg, L-arabinoza (Sukre) 200 mg, teobromin 100 mg, ekstrakt grains of paradise (Paradoxine) 40 mg i Akkermansia muciniphila 5 mg. Sama stranica proizvođača Inno Supps takođe navodi alfa-johimbin i InnoSlim.

Uputstva na GNC stranici navode da se uzimaju dve kapsule jednom dnevno, ujutru ili rano popodne, 30 do 60 minuta pre doručka ili ručka. To vreme uzimanja ima smisla za stimulativni proizvod, pošto popodnevni kofein utiče na san. Proizvodna stranica Inno Supps grupiše berberin, hrom i L-arabinozu kao „matricu za kontrolu GLP-1 žudnje za hranom“, a ostalo kao podršku sagorevanju masti.

Analize trećih strana navode alfa-johimbin u količini od 2 mg. InnoSlim je brendirani ekstrakt biljaka astragalus i Panax notoginseng čija količina nije prikazana na listinzima koje smo pregledali. Kada količina sastojka nedostaje, ne možete je uporediti sa istraživanjima, što je jedna od tačaka obrađenih u našem vodiču za čitanje deklaracija suplemenata.

Vitamini B su prisutni u količinama koje su nekoliko puta veće od dnevne vrednosti. Oni su kofaktori u energetskom metabolizmu, ali uzimanje viška ne povećava energiju kod ljudi koji nemaju deficit. Uobičajeni su u formulama za sagorevanje masti zato što na deklaraciji izgledaju značajno.

Revizija doza: količina sa deklaracije u poređenju sa količinom iz istraživanja

Tabela u nastavku poredi svaku navedenu dozu sa količinom korišćenom u studiji na ljudima koja je najrelevantnija za tvrdnje o proizvodu. „Odgovara“ znači da je doza sa deklaracije u ispitivanom rasponu. „Ispod“ znači da je niža od onoga što je testirano.

Odeljci u nastavku objašnjavaju svaki red. Ukratko: stimulansi deluju u datoj dozi, grains of paradise odgovara svom jedinom ispitivanju, a sastojci koji su najviše povezani sa nazivom „GLP-1“ su upravo oni koji podbacuju.

Berberin u dozi od 500 mg

Berberin je sastojak koji opravdava naziv GLP-1, a ovde je poddoziran. Većina kliničkih ispitivanja koristila je 900 do 1.500 mg dnevno, podeljeno u dve ili tri doze uz obroke. Inno Shred obezbeđuje 500 mg jednom dnevno, pre obroka.

Meta-analiza 14 randomizovanih ispitivanja otkrila je da je berberin poboljšao nivo glukoze u krvi i lipide kod odraslih sa dijabetesom tipa 2, iako su autori ocenili ukupan kvalitet ispitivanja kao nizak (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Za telesnu težinu, meta-analiza 23 ispitivanja iz 2026. godine otkrila je prosečno smanjenje od 0,88 kg u poređenju sa kontrolom (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Ranija meta-analiza prijavila je mala smanjenja telesne težine, BMI-a, obima struka i C-reaktivnog proteina (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN). To su stvarni, ali skromni efekti pri punim dozama iz ispitivanja.

Povezanost sa GLP-1 potiče uglavnom iz laboratorijskih istraživanja i istraživanja na životinjama. Kod dijabetičkih pacova, berberin je povećao lučenje GLP-1 (Lu et al., 2009, J Endocrinol), a u crevnim ćelijama je pokrenuo oslobađanje GLP-1 putem puteva receptora za gorak ukus (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Koliko se od toga prenosi na ljude pri dozi od 500 mg dnevno, nije poznato.

Uzimanje druge porcije radi dostizanja doze iz ispitivanja takođe bi udvostručilo kofein na 500 mg, što premašuje 400 mg dnevno koje FDA opisuje kao količinu koja generalno nije povezana sa negativnim efektima kod zdravih odraslih osoba. Berberin takođe usporava enzime jetre koji razlažu mnoge lekove, uključujući CYP3A4, CYP2D6 i CYP2C9 (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol), pa se posavetujte sa farmaceutom ako uzimate lekove na recept. Više detalja nalazi se u našem vodiču za interakcije berberina.

Kombinacija stimulansa: kofein, teobromin i alfa-johimbin

Svaka porcija kombinuje 250 mg kofeina, 100 mg teobromina i 2 mg alfa-johimbina. Kofein podiže budnost i blago povećava potrošnju energije. Teobromin je blaži srodnik koji se nalazi u kakau. Alfa-johimbin je alkaloid srodan johimbinu, koji može povećati broj otkucaja srca i krvni pritisak. Zajedno, oni objašnjavaju većinu onoga što korisnici primećuju.

Doza od 250 mg je otprilike dve i po šoljice kuvane kafe od 8 unci uzete odjednom. Za mnoge redovne konzumente kafe to je podnošljivo; za ljude koji retko piju kofein, može izazvati nervozu, ubrzan rad srca, anksioznost, stomačne tegobe i loš san. Ako takođe pijete kafu, čaj, energetska pića ili pre-workout suplemente, saberite te količine pre nego što odlučite da li vam ovaj proizvod odgovara.

Alkaloidi tipa johimbina zaslužuju dodatni oprez jer je deklarisanje u ovoj kategoriji bilo nepouzdano. Kada su istraživači analizirali 49 brendova suplemenata u SAD označenih kao oni koji sadrže johimbe ili johimbin, količina johimbina po porciji kretala se od nedetektabilne do 12,1 mg, samo 11 brendova je navelo specifičnu količinu, a većina tih deklaracija bila je netačna (Cohen et al., 2016, Drug Test Anal). Ta studija nije testirala Inno Shred, ali je to razlog da se prednost da stimulativnim proizvodima sa nezavisnim testiranjem.

Osobe sa visokim krvnim pritiskom, problemima sa srčanim ritmom, anksioznošću ili paničnim poremećajem, oboljenjima štitaste žlezde, ili one koje uzimaju MAO inhibitore, stimulativne lekove ili određene antidepresive, ne bi trebalo da koriste ovu formulu bez lekarskog saveta. Trudnice ili dojilje treba da je izbegavaju.

Grains of paradise u dozi od 40 mg

Ovo je jedina doza na deklaraciji koja u potpunosti odgovara objavljenom ispitivanju. Kod 19 zdravih mladih muškaraca, pojedinačna doza od 40 mg ekstrakta grains of paradise povećala je celokupnu potrošnju energije u telu u roku od dva sata, ali samo kod 12 muškaraca čiji su PET skenovi pokazali aktivno smeđe masno tkivo. Muškarci bez detektabilnog smeđeg masnog tkiva nisu imali povećanje.

Sugita i kolege su merili aktivnost smeđeg masnog tkiva pomoću FDG-PET-a nakon izlaganja hladnoći, a zatim su testirali ekstrakt u poređenju sa placebom u unakrsnom dizajnu (Sugita et al., 2013, Br J Nutr). Nalaz je zanimljiv jer sugeriše da ekstrakt deluje putem termogeneze smeđeg masnog tkiva. Ograničenja su podjednako jasna: jedna doza, mladi muškarci i povećanje sagorenih kalorija koje zavisi od postojanja aktivnog smeđeg masnog tkiva. Aktivnost smeđeg masnog tkiva obično je niža kod starijih odraslih osoba i kod ljudi sa većim procentom telesne masti, koji su često ciljno tržište za sagorevače masti.

Prateća studija iste grupe davala je ekstrakt svakodnevno i prijavila povećanu celokupnu potrošnju energije u telu i manje visceralne masti (Sugita et al., 2014, J Nutr Sci Vitaminol). Ti rezultati obećavaju, ali nisu potvrđeni u većim ispitivanjima, i nijedna studija nije testirala grains of paradise na apetit ili GLP-1.

Hrom i L-arabinoza: sastojci protiv „žudnje za hranom“

Hrom pikolinat je smanjio unos hrane i žudnju za mastima u ispitivanju na 42 gojazne žene sa žudnjom za ugljenim hidratima, ali u dozi od 1.000 mcg dnevno tokom 8 nedelja, što je više od tri puta više od 300 mcg ovde. L-arabinoza ublažava skok šećera u krvi od konzumnog šećera usporavajući njegovo varenje, pa njena vrednost zavisi od toga koliko šećera ima u obroku koji jedete.

U studiji sa hromom, žene koje su uzimale hrom pikolinat jele su manje tokom merenih obroka, prijavile manju glad i manje žudnje za mastima, i pokazale trend ka nižoj telesnoj težini koji nije dostigao statističku značajnost (Anton et al., 2008, Diabetes Technol Ther). Količina od 300 mcg u Inno Shred-u je uobičajena doza u suplementima, ali nije pokazano da proizvodi isti efekat.

L-arabinoza inhibira saharazu, enzim koji razlaže konzumni šećer. Studije pokazuju da ona smanjuje odgovore glukoze i insulina na napitke koji sadrže saharozu, i da je efekat slabiji kada obrok takođe sadrži skrob i masti (Pol et al., 2022, Foods). Uzimanje pre doručka ili ručka ima smisla samo ako taj obrok sadrži značajnu količinu dodatog šećera. Ona ne deluje direktno na GLP-1.

Akkermansia u dozi od 5 mg

Akkermansia muciniphila je crevna bakterija sa zanimljivim podacima kod ljudi, ali količina u proizvodu Inno Shred nema nikakve veze sa studijama. Ispitivanje na ljudima koristilo je 10 milijardi bakterija dnevno, a broj miligrama na etiketi ne govori vam koliko je živih ili netaknutih ćelija prisutno.

U ispitivanju koncepta (proof-of-concept), 32 odrasle osobe sa prekomernom težinom ili gojaznošću i insulinskom rezistencijom uzimale su živu ili pasterizovanu bakteriju Akkermansia tokom tri meseca. Pasterizovani oblik je poboljšao osetljivost na insulin i smanjio insulin i ukupan holesterol u poređenju sa placebom, uz mala smanjenja telesne težine i masne mase (Depommier et al., 2019, Nat Med). Veza sa GLP-1 potiče iz rada na miševima koji pokazuje da protein koji Akkermansia luči, nazvan P9, pokreće oslobađanje GLP-1 (Yoon et al., 2021, Nat Microbiol).

Doze probiotika se obično navode kao jedinice koje formiraju kolonije ili, za neke proizvode, aktivne fluorescentne jedinice. Akkermansia takođe biva uništena kiseonikom, pa proizvodi zasnovani na njoj koriste posebnu proizvodnju i često hlađenje. Sadržaj od 5 mg bez navedenog broja u stimulativnoj kapsuli na sobnoj temperaturi nije uporediv. Naša Pendulum GLP-1 Probiotic recenzija pokazuje kako izgleda proizvod fokusiran na bakteriju Akkermansia.

Night Shred GLP-1 i kombinacija proizvoda

Inno Supps takođe prodaje Night Shred GLP-1, kapsulu za spavanje sa 500 mg GABA, 500 mg L-arabinoze, 200 mg berberina, 200 mg ašvagande, 30 mg rajskih zrna, 15 mg šafrana, 5 mg bakterije Akkermansia i 3 mg melatonina, kao i Trim Biome GLP-1, formulu za creva sa bakterijom Akkermansia, berberinom i pre-, pro- i postbioticima. Kompanija ova tri proizvoda plasira na tržište zajedno.

Uzimanje Inno Shred i Night Shred zajedno dovodi dnevni nivo berberina do 700 mg, što je i dalje ispod većine doza iz ispitivanja. To takođe znači uzimanje melatonina svake noći, što mnogim ljudima nije potrebno, i ašvagande, koja nije pogodna za svakoga; naš članak o ašvagandi pokriva ko bi trebalo da je izbegava. Stranica Night Shred proizvoda navodi cenu od 55,99 dolara uz pretplatu.

Kupovina sva tri proizvoda po ceni od oko 56 do 70 dolara po komadu podiže mesečni trošak znatno iznad samostalnog berberinskog proizvoda. Pre kupovine kombinacije proizvoda, odlučite koji pojedinačni efekat zapravo želite, kao što je stimulativna energija, bolji san ili doza berberina, i kupite najjednostavniji proizvod koji to pruža.

Ko bi trebalo da ga razmotri, a ko da ga preskoči

Inno Shred GLP-1 ima najviše smisla za zdrave odrasle osobe koje već dobro podnose kofein i žele stimulativni proizvod pre obroka sa malo uključenog berberina. Nema mnogo smisla za svakoga ko traži alternativu lekovima GLP-1, svakoga ko želi berberin bez stimulanasa ili svakoga sa problemima sa srcem, krvnim pritiskom, anksioznošću ili snom.

Lekovi GLP-1 na recept deluju tako što kontinuirano aktiviraju GLP-1 receptor i zahtevaju procenu lekara. Suplement koji kombinuje stimulanse sa delimičnom dozom berberina deluje putem drugačijih, slabijih mehanizama. Očekujte energiju i izvesno suzbijanje apetita od kofeina i procenite proizvod na toj osnovi.

Za druge proizvode u ovoj kategoriji, uporedite naše recenzije za Lemme GLP-1 Daily i Bioma GLP-1 Booster, od kojih se nijedan ne oslanja na stimulanse.

Šta „GLP-1“ na etiketi suplementa znači prema pravilima FDA

Suplemeti mogu opisivati efekte na normalnu strukturu ili funkciju tela, kao što je podržavanje zdravog apetita ili metabolizma, ako nose izjavu o odricanju odgovornosti FDA. Oni ne smeju tvrditi da leče ili sprečavaju bolest. Sam naziv „GLP-1“ u nazivu proizvoda nije regulisan kao tvrdnja, zbog čega se taj izraz sada pojavljuje na proizvodima sa veoma različitim sastojcima.

Pravila za izjave o strukturi/funkciji nalaze se u 21 CFR 101.93. Fraze kao što je „podržava zdravu aktivnost GLP-1“ ostaju u okviru tih pravila jer opisuju normalan hormon, a ne bolest. Praktični problem je to što naziv podstiče poređenje sa lekovima GLP-1 na recept, koji su odobreni za specifične medicinske upotrebe nakon velikih kliničkih ispitivanja. Suplement koji nosi ista tri slova nije prošao ništa od toga.

Korisna navika je ignorisati naziv i pročitati deklaraciju. Na ovom proizvodu, deklaracija kaže „stimulativni sagorevač masti sa delimičnom dozom berberina“. Taj opis, a ne naziv, govori vam šta možete da očekujete. Ista navika važi za svaki proizvod u kategoriji; naš vodič o čitanju etiketa suplemenata pokazuje kako.

Kako ga bezbednije koristiti ako ga probate

Počnite sa jednom kapsulom umesto sa dve da biste videli kako podnosite stimulanse, uzmite je pre podneva, preskočite drugi kofein tog dana i nemojte je kombinovati sa drugim sagorevačima masti ili preparatima pre treninga. Prestanite ako primetite ubrzan ili nepravilan rad srca, nelagodnost u grudima, vrtoglavicu, jaku anksioznost ili probleme sa spavanjem.

Pola porcije daje oko 125 mg kofeina i polovinu svakog drugog sastojka. To je razumna probna doza za svakoga ko ne pije mnogo kafe. Uzimanje ujutru zadržava većinu kofeina van vašeg sistema do vremena za spavanje. Mnogi ljudi potcenjuju koliko kofeina već unose iz kafe, čaja, gaziranih sokova i energetskih napitaka, pa prebrojte sve tokom jednog dana pre nego što dodate ovo.

Proverite svoj krvni pritisak pre i posle nedelju dana upotrebe ako imate kućni aparat, posebno ako su vaša očitavanja visoka. Stimulativne formule mogu podići krvni pritisak i broj otkucaja srca kod nekih ljudi. Ako uzimate bilo koji lek na recept, pokažite etiketu farmaceutu pre početka; uticaj berberina na enzime jetre (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol) i efekti stimulansa na puls su važni za interakcije lekova.

Nemojte ga uzimati u roku od nekoliko sati pre vežbanja po toplom vremenu bez dovoljno tečnosti i izbegavajte ga u potpunosti ako ste trudni, dojite, mlađi ste od 18 godina ili imate srčano oboljenje, visok krvni pritisak, anksiozni poremećaj ili poremećaj štitaste žlezde.

Šta berberin i stimulansi realno mogu da urade

Očekujte veću budnost i izvesno suzbijanje apetita od kofeina u roku od sat vremena, i skroman metabolički doprinos od berberina tokom meseci. Ne očekujte vrstu promene težine koja se vidi kod GLP-1 lekova na recept. Meta-analize procenjuju prosečan efekat berberina na težinu na manje od jednog kilograma.

Kofein blago povećava potrošnju energije i može smanjiti apetit na nekoliko sati, ali se ljudi prilagođavaju redovnoj upotrebi, a efekat na dugoročnu težinu je mali. Prosečan efekat berberina u 23 ispitivanja bio je smanjenje telesne težine od 0,88 kg u poređenju sa kontrolom (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes), a ta ispitivanja su uglavnom koristila veće doze od ovog proizvoda. Rajska zrna su povećala sagorevanje kalorija kod muškaraca sa aktivnim smeđim masnim tkivom u studiji sa pojedinačnom dozom (Sugita et al., 2013, Br J Nutr), što obećava, ali još uvek nije dokazan efekat gubitka težine.

Kada se sve sabere, formula može učiniti ishranu sa kontrolisanim unosom kalorija lakšom za neke ljude zbog stimulansa. Ona nije zamena za tu ishranu i nije uporediva sa lekom koji kontinuirano aktivira GLP-1 receptor. Naš GLP-1 pregled mršavljenja objašnjava kako lekovi na recept deluju i kako rezultati izgledaju u ispitivanjima.

Ekstrakt zrna zelene kafe: odakle potiče kofein

Količina od 250 mg kofeina u Inno Shred potiče iz ekstrakta zrna zelene kafe, što označava nepržena zrna kafe. Kofein je hemijski isti kao onaj u šoljici kafe. Ekstrakt zelene kafe takođe sadrži hlorogenske kiseline, koje se često reklamiraju za težinu, ali etiketa ne navodi koliko ih je prisutno.

Kofein iz biljnog ekstrakta se ponekad opisuje kao blaži od sintetičkog bezvodnog kofeina. Molekul je identičan, tako da svaka razlika u osećaju potiče od doze, vremena uzimanja i svega ostalog što se nalazi u kapsuli. Dvesta pedeset miligrama u jednoj dozi delovaće jako svakome ko ne pije mnogo kafe.

Hlorogenske kiseline su glavni polifenoli u neprženoj kafi i proučavane su u pogledu šećera u krvi i težine sa pomešanim rezultatima, uglavnom koristeći standardizovane ekstrakte u navedenim procentima. Budući da Inno Shred navodi ekstrakt samo kao izvor kofeina, ne možete znati koliko hlorogenske kiseline pruža svaka porcija. Ako vas taj sastojak zanima, potražite etiketu koja navodi njegov procenat.

Često postavljana pitanja

Koliko kofeina ima u Inno Shred GLP-1?

250 mg po porciji od dve kapsule, iz ekstrakta zrna zelene kafe, plus 100 mg teobromina.

Da li Inno Shred GLP-1 sadrži GLP-1?

Ne. Sadrži berberin, stimulanse, hrom, L-arabinozu, rajska zrna, malu količinu bakterije Akkermansia i vitamine B grupe. Nijedan suplement ne sadrži GLP-1 lek.

Mogu li ga uzimati sa kafom?

Jedna porcija već odgovara količini od oko dve i po šoljice kafe. Dodavanje više kofeina povećava rizik od nervoze, palpitacija i lošeg sna. Imajte na umu svoj dnevni ukupni unos.

Mogu li ga uzimati sa GLP-1 lekom na recept?

Pitajte svog lekara koji vam je propisao lek. Stimulansi mogu pogoršati mučninu, a berberin može pojačati efekte snižavanja glukoze i uticati na to kako se drugi lekovi metabolišu.

Da li je sertifikovan od strane nezavisnih laboratorija?

Oglasi koje smo pregledali ne pokazuju USP, NSF ili sportski sertifikat za ovaj proizvod. Naš vodič za testiranje objašnjava šta svaki pečat proverava.

Reference

1. Dong H, Wang N, Zhao L, et al. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. PubMed 23118793
2. Sugita J, Yoneshiro T, Hatano T, et al. Grains of paradise (Aframomum melegueta) extract activates brown adipose tissue and increases whole-body energy expenditure in men. Br J Nutr. 2013;110(4):733-8. PubMed 23308394
3. Elahi Vahed I, Shahir-Roudi E, Nojumi S, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. PubMed 41310257
4. Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, et al. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020;38:43-49. PubMed 32690176
5. Lu SS, Yu YL, Zhu HJ, et al. Berberine promotes glucagon-like peptide-1 (7-36) amide secretion in streptozotocin-induced diabetic rats. J Endocrinol. 2009;200(2):159-65. PubMed 18996945
6. Yu Y, Hao G, Zhang Q, et al. Berberine induces GLP-1 secretion through activation of bitter taste receptor pathways. Biochem Pharmacol. 2015;97(2):173-7. PubMed 26206195
7. Guo Y, Chen Y, Tan ZR, et al. Repeated administration of berberine inhibits cytochromes P450 in humans. Eur J Clin Pharmacol. 2012;68(2):213-7. PubMed 21870106
8. Cohen PA, Wang YH, Maller G, et al. Pharmaceutical quantities of yohimbine found in dietary supplements in the USA. Drug Test Anal. 2016;8(3-4):357-69. PubMed 26391406
9. Sugita J, Yoneshiro T, Sugishima Y, et al. Daily ingestion of grains of paradise (Aframomum melegueta) extract increases whole-body energy expenditure and decreases visceral fat in humans. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014;60(1):22-7. PubMed 24759256
10. Anton SD, Morrison CD, Cefalu WT, et al. Effects of chromium picolinate on food intake and satiety. Diabetes Technol Ther. 2008;10(5):405-12. PubMed 18715218
11. Pol K, Puhlmann ML, Mars M. Efficacy of L-Arabinose in Lowering Glycemic and Insulinemic Responses: The Modifying Effect of Starch and Fat. Foods. 2022;11(2). PubMed 35053889
12. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. Nat Med. 2019;25(7):1096-1103. PubMed 31263284
13. Yoon HS, Cho CH, Yun MS, et al. Akkermansia muciniphila secretes a glucagon-like peptide-1-inducing protein that improves glucose homeostasis and ameliorates metabolic disease in mice. Nat Microbiol. 2021;6(5):563-573. PubMed 33820962
14. GNC listing. www.gnc.com
15. Inno Supps product page. www.innosupps.com
16. FDA describes. www.fda.gov
17. Night Shred product page. www.innosupps.com
18. 21 CFR 101.93. www.ecfr.gov