Shilajit Adaptogen Complex

Četiri koncentrovana adaptogena u jednoj kapsuli suplementa šiladžita: šiladžit 30:1 (400 mg), ašvaganda 30:1 (100 mg), sea moss 20:1 (100 mg), tongkat ali 300:1 (100 mg). To nije sirovi prah u minimalnoj količini samo radi deklaracije. Svi sastojci u ovom kompleksu šiladžita su koncentrovani ekstrakti. Šiladžit je himalajska smola bogata mineralima koja se sakuplja sa kamenih slojeva na velikim nadmorskim visinama i ceni se zbog svog sadržaja fulvinske kiseline i više od 80 minerala u tragovima. Pandit et al. (2016, Andrologia) proučavali su 500 mg/dan prečišćenog šiladžita tokom 90 dana kod zdravih muškaraca starosti od 45 do 55 godina i primetili značajna poboljšanja u hormonskim markerima. Ostatak formule dopunjuje ono što sam šiladžit ne pokriva lako: prilagođavanje na stres (ašvaganda), fizičke performanse i vitalnost (tongkat ali) i mineralnu podršku (sea moss), kako bi se podržala održiva energija putem više puteva.*

Nezavisna testiranja proizvoda sa šiladžitom na tržištu pokazala su velike razlike u sadržaju fulvinske kiseline među brendovima. Zbog toga koristimo standardizovani ekstrakt šiladžita 30:1 i podvrgavamo svaku seriju testiranju treće strane radi detekcije teških metala, verifikacije identiteta i potvrde sadržaja (jačine).*

Zašto izabrati ovaj suplement šiladžita

• ? Ekstrakt šiladžita 30:1 (400 mg)—više od 80 minerala u tragovima sa fulvinskom kiselinom i antioksidativnim svojstvima. Podržava mitohondrijalnu energiju i nivoe CoQ10. Koncentracija od 30:1 znači da 400 mg ekstrakta obezbeđuje jedinjenja iz znatno veće količine sirovine.
• ? Koren ašvagande 30:1 (100 mg)—podrška u borbi protiv stresa putem adaptogena. Chandrasekhar 2012 proučavao je KSM-66 ašvagandu i primetio značajna smanjenja markera stresa. Naš koncentrat 30:1 obezbeđuje 100 mg, značajnu količinu vitanolida u formuli od samo jedne kapsule.
• ? Sea moss 20:1 (100 mg)—Chondrus crispus, crvena alga prirodno bogata jodom i sa 92 od 102 minerala koje naše telo koristi. Podržava mineralnu ravnotežu i dopunjuje minerale u tragovima koje većina dijeta zanemaruje.
• ⚡ Tongkat ali 300:1 (100 mg)—Eurycoma longifolia. Leisegang et al. (2022, Medicina) sproveli su metaanalizu u skladu sa smernicama PRISMA na 5 randomizovanih kliničkih ispitivanja i primetili da tongkat ali podržava zdrave nivoe hormona u poređenju sa placebom. Naš koncentrat 300:1 u dozi od 100 mg ima visok odnos koncentracije, ali direktna ekvivalencija doze među odnosima ekstrakcije nije standardizovana u industriji.
• ? Testiranja treće strane na teške metale—olovo, arsen, kadmijum, živa, uz identitet i sadržaj (jačinu). Ovo je fundamentalno kod šiladžita. Kontaminacija teškim metalima je najveća briga po pitanju kvaliteta u ovoj kategoriji. Sertifikat analize dostupan na zahtev →

Podaci o suplementu kompleksa šiladžita

** Dnevna vrednost nije uspostavljena.
Ostali sastojci: HPMC (biljna kapsula), Nu-FLOW® (organski koncentrat pirinčanih mekinja), maslinovo ulje.
30 kapsula · zaliha za 30 dana · Proizvedeno u SAD · Objekat sa GMP sertifikatom

Kratka napomena o brojevima: „ekstrakt 30:1“ znači da je 30 kg sirovine koncentrovano da bi se dobio 1 kg ekstrakta. Odnosno, 400 mg našeg ekstrakta šiladžita sadrži jedinjenja koncentrovana iz približno 12.000 mg sirovog šiladžita. Tongkat ali je 300:1, tako da 100 mg predstavlja jedinjenja dobijena iz 30.000 mg sirovog korena. Ovi odnosi ukazuju na to koliko je ekstrakt koncentrovan, ali nisu standardizovani u celoj industriji. Čak i ako dva brenda navode „30:1“, značenje može biti različito. Zato se ne oslanjamo samo na navedeni odnos i podvrgavamo stvarni sadržaj (jačinu) svake serije testiranjima treće strane.

Doziranje šiladžita: kako ga uzimati

1 kapsula dnevno uz doručak. Tongkat ali ima blagi energizirajući efekat, pa ga je najbolje uzimati ranije tokom dana. Uzimanje uz hranu takođe pomaže apsorpciju jedinjenja rastvorljivih u mastima (fulvinska kiselina iz šiladžita i maslinovo ulje koje deluje kao nosač). Doslednost je važna. Podaci o hormonima i adaptogenima iz kliničkih ispitivanja odražavaju svakodnevno uzimanje tokom 60 do 90 dana, a ne rezultate povremene upotrebe.*

Ako ga uzimate zajedno sa našim pojedinačnim proizvodom Ashwagandha KSM-66, imajte na umu da ova formula već sadrži 100 mg ašvagande 30:1. Možda ćete želeti da smanjite dupliranje ašvagande. Kompletan vodič za doziranje →

Kako deluje ovaj Shilajit Adaptogen Complex

Hormonska podrška — osovina šiladžit + tongkat ali

Koristi šiladžita za muškarce koncentrisane su na puteve testosterona i energije koji su opisani u nastavku.

Dakle, čemu služi šiladžit? I koju stvarnu korist može doneti ako ga dodate kombinaciji suplemenata koju trenutno uzimate? Pandit et al. (2016, Andrologia) davali su prečišćeni šiladžit tokom 90 dana zdravim muškarcima starosti od 45 do 55 godina i primetili značajna poboljšanja u poređenju sa placebom kod hormonskih markera, među kojima su ukupni testosteron, slobodni testosteron i DHEAS (prekursorski hormon). Ta studija je koristila 500 mg/dan prečišćenog šiladžita, dok naša formula obezbeđuje 400 mg ekstrakta 30:1. Slični su, ali nisu identični, i želimo da to znate. Njegov mehanizam delovanja uključuje efekat fulvinske kiseline na mitohondrijalnu proizvodnju energije; tačnije, podržava nivoe CoQ10, apsorpciju nutrijenata i efikasnost lanca transporta elektrona.* Tongkat ali (Eurycoma longifolia) deluje putem drugog puta. Prema istraživanjima, može uticati na način na koji organizam upravlja cirkulišućim hormonima, što pomaže u podsticanju zdrave hormonske ravnoteže.* Pogledajte sva istraživanja o šiladžitu →

Prilagođavanje na stres — komponenta ašvagande

Tih 100 mg ašvagande 30:1 u ovoj formuli nije jednako dozi od 600 mg samostalnog KSM-66, niti tvrdimo da jeste. Pri odnosu koncentracije od 30:1, 100 mg obezbeđuje značajnu količinu vitanolida. Međutim, ako je vaš primarni cilj upravljanje stresom, namenski proizvod Ashwagandha KSM-66 od 600 mg je bolji izbor. U ovoj formuli, ašvaganda deluje kao potporni adaptogen: pomaže u ublažavanju odgovora na stres dok se ostali sastojci bave hormonima, mineralima i vitalnošću. Chandrasekhar et al. (2012) izvestili su o značajnim smanjenjima markera stresa uz punu dozu KSM-66.* Istraživanje o stresu →

Šta možete očekivati: realan vremenski okvir

Mineralna podrška — perspektiva Sea Moss-a

Sea Moss (Chondrus crispus) je crvena alga prirodno bogata jodom, kalijumom, kalcijumom, magnezijumom i selenom; prema tradiciji, sadrži 92 od 102 minerala koje telo koristi. Najvažniji ovde je jod. Jod je neophodan za normalnu metaboličku funkciju, a blagi nedostatak joda je češći nego što ljudi misle, naročito kod odraslih koji ne koriste jodiranu so. Pri odnosu koncentracije od 20:1, 100 mg ekstrakta Sea Moss-a nudi značajnu mineralnu gustinu bez doza usmerenih na samu algu koje se koriste u tradicionalnim karipskim receptima.*

Fizičke performanse i snaga

Keller et al. (2019, JISSN) testirali su šiladžit PrimaVie® (250 ili 500 mg dnevno) tokom 8 nedelja kod rekreativno aktivnih muškaraca; izvestili su da je grupa koja je uzimala 500 mg bolje očuvala maksimalnu snagu nakon protokola zamora i pokazala niže nivoe hidroksiprolina (markera razgradnje kolagena) u poređenju sa placebom. Uloga fulvinske kiseline u proizvodnji ATP-a i mitohondrijalnoj efikasnosti mogla bi da objasni deo ovih rezultata. Tongkat ali pruža još jedan sloj: nekoliko studija je pokazalo poboljšanja u izdržljivosti, snazi stiska i čistoj telesnoj masi.* Citirane studije opisuju ove sastojke, a ne ovaj konkretan proizvod. Rezultati variraju od osobe do osobe.

Kako funkcioniše adaptogeni stack šiladžita

Shilajit prema kliničkom farmaceutu

Heather Dickson, PharmD analizira kliničku potporu suplementaciji shilajitom. Objašnjava šta objavljene studije na ljudima zaista pokazuju o testosteronu, fulvičnoj kiselini, bezbednosti, interakcijama sa lekovima i tome ko treba da ga izbegava. Primila je naknadu za istraživanje i vreme posvećeno prezentaciji. Stavovi i mišljenja su njeni sopstveni.

Objavljena istraživanja o shilajitu i adaptogenima

• Pandit S et al. 2016 (Andrologia) — 90-dnevno dvostruko slepo RCT. Zdravi muškarci starosti od 45 do 55 godina. Prečišćeni shilajit (250 mg, dva puta dnevno) značajno je poboljšao hormonske markere u poređenju sa placebom. PMID: 26395129
• Keller JL et al. 2019 (JISSN) — Bolje očuvanje snage nakon umora i niži marker razgradnje kolagena u poređenju sa placebom. PMID: 30728074
• Leisegang K et al. 2022 (Medicina) — sistematski pregled u skladu sa PRISMA smernicama (9 studija) i metaanaliza (5 RCT). Tongkat Ali je podržao zdrave nivoe hormona u poređenju sa placebom. Doze su se kretale od 100 do 600 mg dnevno. PMID: 36013514
• Muniandy S et al. 2025 (World Journal of Clinical Cases) — 12-nedeljno randomizovano, dvostruko slepo, placebom kontrolisano ispitivanje na 138 žena starosti od 40 do 55 godina koje je procenjivalo efekte standardizovanog vodenog ekstrakta Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) na kvalitet života i raspoloženje — adaptogena koji se u ovoj složenoj formuli kombinuje sa Shilajitom (PubMed)

Da li Shilajit zaista deluje? Evo šta pokazuju objavljene studije. Sve reference opisuju objavljena istraživanja o pojedinačnim sastojcima. To nisu tvrdnje o ovom konkretnom proizvodu. Kompletne studije možete pogledati na PubMed-u.

YourHealthier Shilajit naspram drugih dodataka Shilajita

Shilajit se prodaje u kapsulama, smoli, gumenim bombonama, tabletama, pastilama, prahu i kesicama meda. Gumene bombone sa Shilajitom su praktične, ali obično sadrže dodate šećere i nižu koncentraciju Shilajita. Shilajit smola je tradicionalna, ali je teško tačno izmeriti dozu. Mi koristimo kapsule kako bismo pružili ujednačenu i izmerenu količinu standardizovanog ekstrakta. Svaka kapsula sadrži 400 mg Shilajita 30:1 i 300 mg komplementarnih adaptogena.

Ko bi trebalo da uzima ovu složenu formulu Shilajita

Muškarci od 35 godina ili stariji koji osećaju da njihova energija, fokus i motivacija više nisu ono što su bili, i koji žele da se pozabave hormonskim i mineralnim aspektima tog problema specifičnije nego pomoću generičkog multivitamina. Istraživanja o Shilajitu i Tongkat Aliju sprovedena su posebno na muškarcima srednjih godina. Ako se nalazite u ovom rasponu, osećate da više niste isti kao sa 25 godina i niste spremni da to prihvatite kao nešto trajno, ovo je najbolji adaptogen Shilajita za muškarce koji traže višestruku podršku.* Žene koje traže adaptogenu podršku i nadoknadu minerala takođe mogu imati koristi od ovog dodatka Shilajita, posebno zbog doprinosa ašvagande i morske mahovine (sea moss).

Ko ne bi trebalo da uzima ovu složenu formulu Shilajita

• ❌ Ako ste trudni ili dojite — za ašvagandu i Tongkat Ali nedostaju podaci o bezbednosti tokom trudnoće
• ❌ Ako trenutno uzimate lekove na recept koji utiču na hormonsku ravnotežu ili metaboličku funkciju — konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što ih kombinujete sa ovom formulom
• ❌ Ako vam je lekar savetovao da izbegavate suplemente koji mogu uticati na aktivnost imuniteta — ašvaganda može stimulisati imunske puteve. Prvo pribavite odobrenje lekara

Svaki sastojak u ovoj formuli ima objavljene podatke o bezbednosti iz ispitivanja na ljudima. Shilajit se vekovima koristi u ajurvedskoj praksi, a Tongkat Ali se upotrebljava u tradicionalnim praksama jugoistočne Azije. Glavna bezbednosna briga specifična za Shilajit jeste kontaminacija teškim metalima u neregulisanim proizvodima, i zato testiramo svaku seriju. Kompletan vodič za bezbednost →

Neželjeni efekti Shilajita

Većina ljudi dobro podnosi ove kapsule Shilajita. Neki prijavljuju primetan porast energije koji tokom prvih nekoliko dana može delovati stimulišuće, uglavnom zbog Tongkat Alija. Ako vam utiče na san, uzimajte ih rano ujutru. Povremeno se mogu javiti gastrointestinalne smetnje, naročito na prazan stomak; uzimanje sa hranom to rešava. Prilikom otvaranja kapsule primetićete karakterističan mineralni miris Shilajita, što je normalno i znak je da je ekstrakt autentičan.*

Kombinacije sa dodacima Shilajita: koji se proizvodi dobro dopunjuju

• Kreatin hidratacioni prah — ova formula pokriva hormone i adaptogene u celini. Kreatin dodaje potpuno drugačiju dimenziju: regeneraciju ATP-a, hidrataciju i čistu snagu. Za muškarce koji ozbiljno treniraju i žele i hormonsku podršku i sistem goriva, kombinovanje ova dva ima smisla. Saznajte više →
• NMN — fulvična kiselina iz Shilajita podržava mitohondrijalnu energiju putem CoQ10 i transporta elektrona. NMN ide potpuno drugačijim putem do istog odredišta i direktno podiže nivoe NAD+. Ako vas zanimaju ćelijska energija i dugovečnost, oba deluju na mitohondrije sa suprotnih strana. Saznajte više →
• Magnezijum glicinat — morska mahovina u ovoj formuli obezbeđuje minerale tokom dana. Uveče dodajte magnezijum glicinat kako biste podržali san i oporavak. Saznajte više →
• Berberin — ako pored hormonske podrške razmišljate i o metaboličkom zdravlju, aktivacija AMPK putem berberina dopunjuje adaptogeni pristup ove formule. Saznajte više →

Često postavljana pitanja o dodatku Shilajita

Koliko vremena je potrebno da Shilajit počne da deluje?

Ispitivanje autora Pandit 2016 trajalo je 90 dana. Većina ljudi primećuje promene u energiji i vitalnosti oko 3. do 4. nedelje, a hormonske promene se razvijaju tokom 2 do 3 meseca. Ovaj proizvod nije pre-workout: to je adaptogen čiji se efekti akumuliraju tokom vremena.* Kompletna hronologija →

Da li Shilajit podržava zdrave nivoe hormona?

U dvostruko slepom RCT-u autora Pandit 2016, 500 mg prečišćenog Shilajita dnevno značajno je poboljšalo hormonske markere kod zdravih muškaraca starosti od 45 do 55 godina tokom 90 dana. Efekat je bio statistički značajan u poređenju sa placebom. Ne pokazuju sve studije o Shilajitu rezultate iste veličine, ali smer je dosledan u objavljenim podacima.* Kompletna studija →

Da li je doza ašvagande u ovoj formuli dovoljna?

100 mg ekstrakta 30:1 je potporna doza i sama po sebi nije ekvivalentna kliničkoj dozi. Ako je upravljanje stresom vaš primarni cilj, 600 mg Ashwagandha KSM-66 je prikladniji proizvod. U ovoj formuli, ašvaganda ima komplementarnu ulogu zajedno sa ostala 3 adaptogena.

Mogu li i žene uzimati ovaj dodatak Shilajita?

Da, mada uz izvesne ograde. Ašvaganda i morska mahovina su široko korisne i za muškarce i za žene. Prema trenutnim istraživanjima, hormonski efekti Shilajita i Tongkat Alija izraženiji su kod muškaraca. Ako imate bilo koje stanje koje utiče na hormonsku ravnotežu, prvo se posavetujte sa svojim lekarom.*

Shilajit naspram ašvagande: šta bi trebalo da uzimate?

Svaki od njih je različito sredstvo u zavisnosti od vašeg cilja. Ašvaganda je prvenstveno adaptogen za podršku protiv stresa, pa ako vam je upravljanje stresom prioritet, izaberite ašvagandu. Shilajit je u suštini mineralno i mitohondrijalno jedinjenje, uz podatke koji se odnose na hormone. Ova formula vam nudi oba, plus Tongkat Ali i morsku mahovinu. Ako želite samo jedan efekat, izaberite pojedinačni proizvod; ako želite višestruku podršku, izaberite ovaj složeni Shilajit. Kompletno poređenje →

Da li je Shilajit bezbedan?

Prečišćeni i testirani shilajit ima odličan bezbednosni profil i koristi se u ajurvedi hiljadama godina. Rizik potiče od netestiranih proizvoda. Sirovi shilajit može sadržati olovo, arsen i druge teške metale koji potiču iz geološke sirovine. Zbog toga testiranja na teške metale od strane trećih lica nisu opciona kada je u pitanju shilajit. Testiramo sve serije naših proizvoda.* Kompletan vodič za bezbednost →

Zašto sadržaj fulvične kiseline toliko varira među brendovima?

Nezavisne analize proizvoda od shilajita dostupnih na tržištu otkrile su veoma velike varijacije u sadržaju fulvične kiseline: neki je gotovo uopšte ne sadrže, dok su drugi veoma koncentrovani. Zbog toga je ključno ne gledati samo oznaku „shilajit“, već kupovati od brendova koji verifikuju sadržaj fulvične kiseline i mogu pružiti sertifikate analize.

Da li ovaj adaptogeni kompleks shilajita treba uzimati sa povremenim pauzama?

Pandit-ovo ispitivanje shilajita sprovedeno je tokom 90 uzastopnih dana. Ispitivanja ašvagande trajala su od 60 do 90 dana. Nema čvrstih dokaza da su povremene pauze neophodne sa bilo kojim sastojkom u ovoj formuli, ali ako želite da budete oprezni, uzimanje tokom 8 nedelja uz pauzu od 2 nedelje razuman je pristup, posebno ako pratite svoje zdravstvene pokazatelje periodičnim analizama krvi.*

Šta je Nu-FLOW®, jedan od ostalih sastojaka?

Nu-FLOW® je organski koncentrat pirinčanih mekinja koji se koristi kao prirodno sredstvo za poboljšanje tečenja; tokom proizvodnje sprečava zgrudvavanje praha unutar kapsule. To je čist sastojak koji zamenjuje sintetička sredstva protiv zgrudvavanja kao što je silicijum-dioksid. Maslinovo ulje se koristi u slične svrhe i dodatno pomaže apsorpciju jedinjenja rastvorljivih u mastima.

Gde mogu kupiti dodatke shilajita?

Potražite proizvode koji nude ispitivanja na teške metale sprovedena od strane trećih lica (olovo, arsen, kadmijum, živa), koji navode odnos ekstrakta i verifikuju sadržaj fulvične kiseline. Kod shilajita se o testiranju na teške metale ne pregovara, tako da ne kupujte proizvode od brendova koji to ne nude. Naše sertifikate analize možete zatražiti na stranici sa rezultatima testiranja.

Saznajte više o shilajitu

• Prednosti shilajita: šta pokazuju istraživanja
• Da li je shilajit bezbedan? Teški metali i testiranja
• Vodič za doziranje shilajita
• Shilajit naspram ašvagande: šta vam je potrebno?
• Koliko vremena je potrebno da shilajit počne da deluje?

⚠️ *Ove izjave nisu procenjene od strane Uprave za hranu i lekove SAD (FDA). Ovaj proizvod nije namenjen dijagnostikovanju, lečenju, izlečenju ili prevenciji bilo koje bolesti. Konsultujte se sa zdravstvenim radnikom pre nego što počnete sa uzimanjem suplemenata. · Urednička politika · Rezultati testiranja

Ako uzimate lekove na recept, možete se besplatno konsultovati sa lekarom ili farmaceutom: care@yourhealthier.com